拿下面具，才能看到自己
我們每個人，都有很多不同的面具，對家人戴這一個，對師長戴那一個，對朋友戴這一副，對情人又換上另一副，甚至獨處時，又是另一個自己。
到底哪一個是最自然，最真正的自己？
或許連自己都說不上來。
人常常被迫戴上面具，成為不是自己的自己，從小的時候就這樣。
所以女生被叮嚀坐要有坐姿，站要有站相，腳不能太開，笑不能太開懷，不然會沒有一點端莊，就失了淑女風範。
男生就該勇敢，說哭就哭算什麼男生，要玩機器人，頭髮要短短的，要出去打籃球丟棒球，如果玩洋娃娃的話，就被譏笑是娘兒們。
長大後，父母會期許我們的課業，考不好的話，會說：「人家隔壁阿明每次都第一名，你看看你…」。
我們一直被迫跟別人比較。
再長大一點，情竇初開，看到喜歡的異性時，心花自然怒放，但大人會說：「這個階段不要談感情，功課都顧不了了，還交男女朋友？!」
我們一直無法做自己。
在學校上課，有時候會分心看窗外的鳥兒停在樹枝上，這時老師會罵：「某某某，你不專心! 快看黑板。」
事實上，你有專心，你正專心欣賞窗外的鳥，因為那鳥兒比黑板上的文字還吸引你，你正專注在鳥兒身上，但老師卻叫你看你比較不感興趣的黑板，這樣想的話，是老師讓你分心，不是嗎？
我常常觀察小孩們，發現長越大，小孩通常越不快樂。新聞報導也表示，現今青少年的痛苦指數，是居高不下的。
我有個表妹，非常可愛，她小的時候，我弟還常嚷嚷著要娶她，她非常開朗活潑，但是最近看到她，像是看到另外一個人一樣。
原來她上了國中，課業壓力很大，常常晚上唸書唸到十二點，早上又很早爬起來繼續唸，為的就是要保持第一名的成績。
她母親，也就是我姑姑，跟我敘述這樣的事情時，邊講眼眶就紅了，接著鼻頭也被染紅，她說：「我陪蘿勻唸書唸到十二點，我受不了要去睡覺，但是蘿勻還要唸，叫她去睡也不肯，隔天早上我起來，看到她已經又爬起來唸，我連她幾點睡都不知道，我真的很心疼…她今年才國一…」姑姑講著講著就哽咽了。
我當然也很心疼，她是我看著長大的表妹，小時候開開心心，快快樂樂，現在的她，就像一株小小的草，嘗試要撐起一塊大石頭，在那麼大的壓力負擔下，很容易就會被壓得粉碎。
整個社會，整個教育，教導了我們一切，就是沒有教導我們怎麼去成為自己。但是人唯有成為自己，否則是不會快樂的。
大多數的人，都成為自己不想成為的，做自己不想做的事，痛苦就由此而來。但是當我們痛苦時，又會被要求不要顯露出來，那是自己的事，等到無法負荷，就會找上輔導機構，跟張老師訴苦，找上傳教士，向上帝祈求，或者去寺廟拜拜，跟神明說話。
奧修說：「他們先是腐化你，讓你錯過快樂的途徑---因為唯一可能的快樂就是成為自己，接著要又對你說：你為何不快樂？為何痛苦？然後又教你快樂的方法；他們先是讓你生病，然後再賣藥給你。」
因此，我們一定要成為自己，做自己，活出自己，這是通往快樂的道路。勇敢追求自己想要的，拿下層層的面具，用本來的面目來看待一切，因為那才是真正的自己。
沒有勉強，沒有包袱，就沒有痛苦；沒有假裝，沒有虛偽，才是最大幸福。
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