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國中時，聽過一場演講，演講者早已忘了是誰，但她說的一句話我卻牢牢記在心裡：「每天早上起床時，我有兩個選擇，一是選擇快樂，二是選擇不快樂，我每次都選擇 快樂，所以我每天都很快樂。」
這簡單明瞭如童言童語的一段話卻富有深意，原來快樂與不快樂只在於人的選擇，在於我們選擇用什麼態度去面對一切事物，選擇快樂的人會覺得烈日讓心溫暖，讓身體健康；選擇不快樂的人則覺得大太陽
令人頭昏腦脹，讓人煩躁；選擇快樂的人遇到不如意當成長的機會與考驗，選擇不快樂的人卻覺得種種不順是老天在找碴；如果愛車被濺起污泥波及，選擇不快樂的人大概會三字經連環發, 選擇快樂的人可能會想，剛好利用這個機會去洗個車。 要快樂與不快樂只在一念之間，戴上「快樂」眼鏡的人，觸目所及皆是美好， 戴上「不快樂」眼鏡的人，放眼望去盡是枯槁。
問題是，真的有那麼簡單嗎？有人說，裝了一半水的杯子放在這兩種人的面前，樂觀的人會說: 「我已有了半杯水」，而悲觀的人則說:「怎麼只有半杯水」看看自己已擁有的吧，心小一點點，煩惱就會少一點點，心占的面積那麼大，當然有好多事情要煩惱。 擁一田而耕的農夫，或許比據一方而治的國君還知足愉快； 捧斗米的百姓，可能比臥萬金的員外還輕鬆自在，知足常樂，有太多的悲，太多的苦是建築在貪心之上。 貪字由「今貝」組成，當下就要獲取錢財，即是貪之意。樂是兩個人盤腿在樹上談天下棋，即使這樣悠閒的活動，也能愉悅人心。
我有一顆心，一顆小小的心，有個房客住在這小小的天地裡頭，它的名字就叫快樂。
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